martes, diciembre 27, 2005

Flax seed/semillas de lino; pequeñitas y poderosas.



Daysi de Cotuy, República Dominicana, residente en New York pregunta para que sirve esta semilla, agrega que su amiga tiene un frasco y no sabe para lo que es buena. Esta es una pregunta muy común referente al uso de hierbas. Mejor sería si en la pregunta siempre indicaran para que piensan utilizarla o que antes del uso le consulten a un naturista. Espero que esta información cubra la inquietud de la amiga Daysi y su amiga.

Veamos lo que hay en los libros y mi conocimiento personal.

Esta semilla se usa para la angina de pecho, diverticulitis, endometriosis, estreñimiento, soriasis, eczema, lupus, fortalece los huesos, las uñas y los dientes, promueve la salud de la piel, buena para los problemas del colon, trastornos femeninos, y las inflamaciones.
Contiene: beta-caroteno, glycocidos, GUM (goma) linamarín, ácido linoleico, ácido linolenico, mucílago, ácido oleico, proteínas, ácidos saturados, taninos, wax y vitamina E.
Experiencia personal: No hay estudios médicos para esta hierba desde el punto de vista de la medicina alopática, pero si los hay desde el punto de vista de la medicina natural. Lo he utilizado como acompañantes de otras hierbas para disfunciones hepáticas, hipertensión, problemas estomacales, intestinales y del colon, personal mente la he utilizado para el restablecimiento de mi piel, cabello, uñas y huesos, luego de sufrir una eczema atópica en todo el cuerpo, que cambio totalmente el aspecto de mi piel, se cayo todo mi pelo, mis unas se pusieron negras y mis huesos terriblemente adoloridos, dos años padecí esta dolencia en cama y justamente un año después que notara una reacción de cura (diciembre 2004) mi pelo esta totalmente restablecido, mis uñas estan adquiriendo su característico color rosáceo y mi esqueleto ya no tiene dolor de modo que en una actividad del Colegio Dominicano de Periodistas (CDP) recientemente, acepté de una colega una invitación a bailar (cosa que hago muy mal) y mis piernas respondieron perfectamente.

sábado, diciembre 24, 2005

CONSEJO HOLISTICO

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Moisés Iturbides
Terapeuta Alternativo

UN REGALO DE NAVIDAD

Durante la fiesta Coma todo lo que desee y siga estos consejos para sentirse bien.

Preparados con amor y buena intención

La navidad que es la fiesta cristiana universal con la que se celebra el nacimiento de Jesús, es también en el hemisferio occidental una fecha de fiestas, regalos y derroches; de suculentas cenas y espirituosas y alcohólicas bebidas, todo esto en su contexto es la navidad y podemos resumirlo en dos palabras: Juergas y derroches y no tiene nada de malo que cada quien celebre esta efeméride, que es un valor cultural místico-cristiano en su libre albedrío y sobre todo; si recordamos que Jesús fue un precursor de las libertades humanas.

Jesús también fue un practicante de la vida holística recordemos que en la mesa de la ultima cena habían 10 hierbas crucíferas todas de alto contenido nutritivo y curativo, por su contenido de vitaminas, minerales, ácidos sulfúricos, ácidos grasos esenciales colágeno, encimas digestivas y antiinflamatorias, clorofila, fenoles y polifenoles, entre otros valores nutritivos holístico, recuerde que los fenoles y polifenoles tienen una amplia capacidad de combatir los radicales libres y por tanto son antienvejecientes

Coma todo lo que le apetece no importa la cantidad si lo hace solo unas cuantas veces al año, después de una opípara cena tome un batido de jengibre con una cucharada de miel y no tendrá molestias estomacales ni digestión lenta. Por favor no hierba el jengibre contiene 10 encimas proteolíticas que se mueren con el calor del fuego, compre jengibre fresco que no haya sido expuesto al sol, píquelo en pequeños trocitos y limuelo con agua o páselo por el extractor de jugos y mezcle con agua o sumo de frutas no tiene que ser picante si usted no esta acostumbrado, hágalo simple y tómeselo poco a poco de rato en rato.

Si amanece indigesto tome el batido de jengibre, en lo adelante ira aprendiendo recetas de jengibre en esta página.

Si amanece con tremenda resaca, tome un batido de cítricos o de piña, peras, cramberries o melones cantaloupes tómese todo lo que quiera con un poco de jengibre y dígale adiós a la resaca en el acto. No tome calmante pues la mayoría tienen formulas químicas que intoxican aun más el hígado y la cosa puede empeorar, recuerde que la resaca es una intoxicación alcohólica del hígado.
Coma una buena fuente de ensalada de hierbas crucíferas, repollo, las lechugas de hojas rizadas, fíjese en el tono y variedad del verde de las lechugas eso le indica la inteligencia de la naturaleza cada una tiene valores nutritivos diferentes, es decir vitaminas diferentes, haga que su ensalada tenga varias hierbas, por lo menos tres diferentes lechugas, repollo, diente de león, chicoria, apio, todo bien picadito. Como una buena porción de esta ensalada diariamente notara como cambia su salud cómase un bandeja de esto, puede sustituir una comida con esta preparación holistica, en los campos dominicanos les digo a las gentes cómase una bangañaza de esta mezcla de hierbas para tener buena salud. Después de poner esta ensalada en su dieta diaria vera como ira al baño con regularidad sin necesidad de tomar medicamentos, como le baja el colesterol porque estimula la producción de bilis y otras cosas que usted notara y que pueden ser diferentes de persona a persona.

Aderezo para esta ensalada: preparación para una familia o varios días sin son pocos: Media cabeza de ajos pelados, media cebolla, un puño de cilantros (cilantrillo) picados (una tasa más o menos), perejil picado (un tercio de tasa, desodoriza el ajo y la cebolla) un par de hojas de cilantro de las hojas anchas, (estomacal y digestivo) dos limones pelados y picados en rueditas (No use vinagre que interfiere la absorción del grupo de las vitaminas B) cuatro onzas de aceite de canola, de semillas de uva o de oliva póngalo todo en su licuadora y haga un aderezo cremoso para su ensalada, puede agregar un poco de agua filtrada si es necesario para ayudar a la licuadora, guarde en la nevera. ¿Piensa que olvido la sal? Pues no; agréguela a su gusto y conserve su aderezo sin la sal, de paso le recuerdo que no coma mucha sal porque inflama las células y retiene agua, piense lo siguiente, la sal no es un cancerígeno, pero acaso no es más fácil que una célula inflamada se enferme y se convierta en cáncer que una célula sana.

Advertencia: Si usted tiene la tendencia a tener ácido úrico evite todos los ajíes excepto el cayena (el más picante) y los tomates, las frambuesas, acerolas (cerezas) las manzanas rojas y sus derivados, las uvas rojas y sus derivados y todas frutillas rojas o azul, el pollo en exceso, huevos, leche y sus derivados especialmente los quesos ahumados o envejecidos, los colorantes químicos y los preservantes especialmente los de color rojo, azul y amarillo y las azucares refinadas, todos ellos ayudan a la formación de un ácido llamado “hiper ácido úrico” que esta asociado a todas las formas de artritis, la eczema, culebrilla, el lupus y la epilepsia. Quienes padecen estas enfermedades tienen altas concentraciones de este ácido mencionado arriba, así como los químicos y la sustancia malvin que esta en casi todo lo que he referido y se aloja en el cerebro causando mucho daño, estas enfermedades no le matan pronto pero le hacen vivir una vida de dolores y de molestias. Haga sus comentarios al pie de la pagina, haga un clic en el lapicito y escriba, si tiene una consulta privada hágala al E/mail:/miturbides@yahoo.com / visite la

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jueves, diciembre 22, 2005

JENGIBRE: una hierba tropical de uso universal.


Moisés Iturbides

(Terapeuta Alternativo)



Es imposible hablar de nuestro jengibre sin reconocerle su universalidad y su poderoso carácter curativo, como lo es también enumerar sus innumerables usos de acuerdo a sus propiedades como podemos ver a continuación.

De esta popular planta se usa comúnmente en nuestro hemisferio las raíces y los rizomas.

Contenido: Resina corrosiva, bisabolene, bormeol, bormeal, camphene, choline, cineole, citral, aceites esenciales, ácido fólico, ginerol, inositol, manganeso, ácido pantothenico, paraaminobenzoico ácido (Paba)phellandrene, sequiterpene, silicón, zingerone, zingiberene y vitamina B3, entre otras propiedades que lo hacen una de las hierbas mas completas en el mundo holístico.

Hay mucho que decir del jengibre trataremos de recoger los aspectos mas importantes, empero le diremos aquí los mas comunes síntomas o dolencias en que esta indicado el jengibre, hablamos sólo de casos probados por renombrados profesionales y científicos del área holística como de mi propia experiencia, si usted amigo lector cree que necesita consultarme; al pie de la pagina esta mi dirección electrónica personal mediante la cual puede hacerme la o las consultas que considere necesaria con la promesa de que cada una será tratada con seriedad profesional y la más estricta confidencialidad.

Esta hierba humilde, como se puede apreciar en su aspecto, desde el punto de vista botánico es un excelente limpiador del Colon, disminuye los espasmos y calambres intestinales y en todo el cuerpo, estimula la circulación sanguínea, poderoso antioxidante y antimicrobiano, bueno para las ulceras y las heridas, corrige las alteraciones intestinales, baja el colesterol, limpia el sistema venoso (arterias, venas y vasos capilares) indispensable para las oleadas de calor y la fiebre, combate la indigestión, nauseas, mareo y vomito, previene las cataratas y la coagulación de las grasas y la sangre lo que equivale a prevenir buena parte del colesterol, un estudio de la India así lo ha demostrado.

martes, diciembre 20, 2005

Diente de León




Moisés Iturbides
(Terapeuta alternativo)


Una hierba curativa despreciada en los campos y jardines de América Latina. Los judíos la han consumido desde siempre en las ensaladas, infusiones y como ingrediente de los jugos y sumos de frutas y vegetales. Es una de las hierbas que estaba en la mesa de Jesús y sus discípulos en la última cena.
Se utilizan las hojas, raíces y flores. No da frutos. Limpia y purifica la sangre y el hígado, aumenta la producción de bilis y se usa como diurética, reduce el colesterol sanguíneo y el ácido úrico. Optimiza el funcionamiento de los riñones, el páncreas el vaso y el estomago. Bueno para la anemia, los furúnculos, tumores en el seno, cirrosis hepática, retención de líquidos, hepatitis, ictericia, el reumatismo, artritis reumática, buena para la diabetes, algunas observaciones en mujeres con altas incidencias en el cáncer del seno han mostrado que puede prevenirlo, también previene las llamadas manchas de la vejez en mujeres y hombres, a los hombres además les ayuda con la próstata por su contenido de zinc y sulfuros, indispensable para un buen programa de reducción de peso por su habilidad de aumentar la bilis que es indispensable para el metabolismo de las grasas.
Mis observaciones personales en este sentido han sido excelentes, una vieja “chueca”, dominicana con el colesterol muy alto, deficiencias circulatorias y presión arterial alta, llego a mi consultorio con sus ojos apagados y entristecidos, su brazo derecho estaba inmovilizado, tres semanas después estaba sano y le arrimo un puño al marido, un año después recobro su salud totalmente, al extremo que su colesterol esta ya casi a un nivel saludable y su doctora le ha retirado los medicamentos alopáticos y recomendado que siga tomando sus hierbas y batidos.
Una niña de Cotuy Republica Dominicana, residente en New York ha bajado de tres a cinco libras, en quince días, pero no sabemos con exactitud, porque no ha querido pesarse, su cutis ha cambiado, luce una piel limpia y asentada que resalta su belleza; cada vez que desdibuja una sonrisa en sus labios.
Mi sobrina bajo diez libras después de su segundo parto que la dejo más llenita de lo que siempre fue, esta muy contenta y me pidió que le diera de nuevo sus remedios porque estaba aumentando, ella es apetitosita desde muy niña.
Las tres consumieron extracto de la raíz de esta hierba mezclado con otras, otras en los remedios que les preparé.
Veamos ahora el contenido nutritivo de esta hierba: contiene, bioflabonoides, botín, calcio, choline, grasas (propiedades oleaginosas) ácido fólico, Gluten, goma (GUM) inositol, inulina, hierro, lactupicrine, ácido linoleico, manganeso, niacina, ácido pantothenico, ácido paraaminobenzoico (PABA) fósforo, potasio, proteínas, resinas, sulfuros, zinc, y las vitaminas: A, B, B2, B6, B12, C Y E. No se puede pedir más de una hierba que nuestra cultura la considera “yerba mala”sin embargo es un regalo de la naturaleza por la gracia Dios.
Recomendaciones: usted puede conseguir esta hierba en los supermercados, también se encuentran cápsulas y comprimidos de la hierba seca que además de comerla en las ensaladas y caldos, puede consumir el producto elaborado. Yo recomiendo escoger una marca reconocida porque en el mercado hay muchas industrias poco serias. Haga un batido de jengibre (crudo) y agregue unas cuantas hojas de esta hierba, tómelo frió, agregue miel, zanahoria o remolacha (crudas) como edulcorantes, puede picar la hierba en trocitos y agregarla a su ensalada cruda o ponerla picadita también en los caldos de granos secos, agréguela en la mesa en el momento que va a comer. Prefiera limón para sus ensaladas y aderezos, limite el vinagre, interfiere el grupo de las vitaminas “B” Dios le ayude.-Moisés Iturbides (terapeuta alternativo) E/mail: miturbides@yahoo.com o visite la web:/http://reportajesdepolitica.blogspot.com